Увлекаюсь системой целостного развития человека «Белояр». Попав однажды на показательную тренировку по белояру, был приятно удивлён насыщенностью упражнениями, их энергичностью и разнообразием. По окончании тренировки я почувствовал натяжённость многих групп мышц, которые, очевидно, ранее были в незадействованном состоянии.
Видео на блоге